手术前，我既忐忑又期待。忐忑源自对未知的恐惧，担心手术的风险和术后的疼痛。期待则来自希望摆脱折磨已久的疼痛，重新获得行动的自由。

手术前三天，我戒除了烟酒，并按照医嘱停止服用某些药物。手术前一晚，我辗转反侧，难以入眠，心中思绪万千。翌日清晨，我被推进了手术室，冰冷的手术台和刺鼻的消毒水味让我的心提到了嗓子眼。

手术历时约三个小时。当我被唤醒时，感觉右脚踝处传来阵阵隐隐的痛楚。我迫不及待地想要看看拆除钢板后的脚踝，但医护人员告诉我，我需要留院观察一天，才能拆除绷带。

那一夜，我躺在病床上，思绪不断回溯到手术的过程。想象着医生用精湛的手术技巧，将植入我脚踝内的钢板和螺钉一点点取出，一点点修补着我破损的骨骼。那种穿梭于骨与钢之间的感觉，让我既震撼又敬畏。

术后第二天，护士长来为我拆除绷带。当厚厚的纱布被一层层揭开时，我的右脚踝呈现在我眼前。钢板已不复存在，取而代之的是一道又长又平整的疤痕。疤痕周围的皮肤略显苍白，但我的脚踝恢复得很好。

重见天日的那一刻，我百感交集。虽然疤痕提醒着我曾经经历的伤痛，但它也象征着我战胜伤痛的决心和勇气。看着这道疤痕，我默默地对自己说：“我做到了，我康复了。”

拆除钢板后，我开始了漫长的康复之旅。刚开始，我只能扶着拐杖勉强行走，右脚踝肿胀和疼痛让我寸步难行。但我不愿放弃，每天坚持做理疗和康复训练。一步一步，我重新学会了走路，从最初的蹒跚，到后来的平稳，每一点进步都让我无比欣喜。

康复之路并非一帆风顺。有时，肿胀和疼痛会反复发作，让我痛不欲生。有时，训练的强度过大，会让我感到筋疲力竭。但每当我想放弃时，我就会想起自己受伤时的痛苦，想起手术台上的决心，于是又咬紧牙关坚持了下来。

经过半年的不懈努力，我的右脚踝终于完全康复了。我不仅可以正常行走，还可以进行轻度的运动。我重返了工作岗位，享受着自由行走的快乐。回顾这半年来的经历，我感慨万千。

从三踝骨折到拆除钢板，再到康复重生，我经历了一场漫长而艰辛的考验。但我从未放弃，正是这份坚持，让我涅槃重生，浴火新生。如今，那道疤痕已成为我力量的勋章，时刻提醒着我，只要有决心，就没有克服不了的困难。

这段经历让我对生命有了更深的感悟。我感恩于医护人员精湛的医术，感恩于家人的悉心照料，感恩于自己从未放弃的信念。我也深感生命之脆弱，健康之珍贵。今后，我会更加珍惜自己的身体，更加谨慎地对待生活中的每一个选择。

三踝骨折拆钢板的日记，不仅是一段医疗经历的记录，更是一段心路历程的分享。它承载着我的疼痛、坚持、康复和涅槃。我希望这篇文章能激励所有正在经历伤痛或逆境的人，相信只要有决心和坚持，就一定能战胜困难，浴火重生。